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成分別食品一覧表

第1群 第2群 第3群 第4群 第5群 第6群 ビタミンAを多く含む食品 カロテンを多く含む食品 ビタミンB1を多く含む食品 ビタミンB2を多く含む食品 ビタミンB6を多く含む食品 ビタミンB12を多く含む食品 ビタミンCを多く含む食品 ビタミンDを多く含む食品 ビタミンEを多く含む食品 ビタミンKを多く含む食品 ナイアシンを多く含む食品 葉酸を多く含む食品 カルシウムを多く含む食品 鉄分を多く含む食品 リンを多く含む食品 マグネシウムを多く含む食品 ナトリウムを多く含む食品 カリウムを多く含む食品 ヨウ素を多く含む食品 亜鉛を多く含む食品 銅を多く含む食品 マンガンを多く含む食品 セレンを多く含む食品 硫黄を多く含む食品 クロムを多く含む食品 モリブデンを多く含む食品 コバルトを多く含む食品
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